Voulez-vous ajouter de la valeur en plus à votre séjour? Ensuite, vous pouvez prendre une option sur notre wellness. Ceci est fourni d’un healthmate sauna infrarouge avec luminothérapie, douche de pluie et un bain de massage duo. Ou profitez d’un délicieux massage. Ou déplacez vos limites avec une initiation au yoga. Ou …
Un moment de se reposer sans d'autres personnes autour de vous?
Se détendre ensemble et acquérir de l'énergie nouvelle?
C'ést possible en train d'utiliser notre option «Sauna privé». Celui-ci est équipé d'un sauna infrarouge health mate avec luminothérapie, d' une douche de pluie et d'un bain duo-massage. Faites-nous savoir à quelle heure vous choisissez et nous prenons soin du reste - 20 € / 1 personne ou 30 € / 2 personnes pour une session d'environ 2h.
Dans les massages, vous avez le choix entre un massage du dos et de l'épaule, un massage facial, de la tête, du cou et des épaules ou un massage du corps complet - 45€/60min ou 60€/90min.
Un traitement réflexe des pieds peut être une méthode agréable et sûre pour promouvoir votre santé globale - 35€/60min.
Les ‘asanas’ (nombreuses postures) assouplissent et étirent la colonne vertébrale, ce qui permet de « détasser » les vertèbres. En plus, il tonifie et renforce tous les muscles qui soutiennent le dos, dans le respect d'un bon alignement du corps. Excellent pour prévenir les douleurs dorsales des sédentaires ou de certains sportifs. Une pratique régulière permet de dénouer les tensions du haut du dos (cou, nuque, épaules....), de renforcer la zone dorso-lombaire et la sangle abdominale. Tout pour un dos solide !
Apprendre à « lâcher prise », à vivre pleinement le moment présent à ramener le mental dans « l'ici et le maintenant », permet de faire le vide dans sa tête et d'évacuer les tracas du quotidien ou les pensées parasites. Maintenir son corp et sa respiration dans les postures... sont autant d'éléments qui permettent d'améliorer la capacité à se concentrer. Dès que la pratique devient régulière, on gère différemment le stress, on apprend à prendre la juste distance face aux autres et aux évènements de la vie.
De bonnes raisons pour se mettre au yoga !
